با نزدیک شدن به زمان بازگشت دانش‌آموزان به مدرسه در هفته‌های آینده، مهم است که به آنها کمک کنیم تا به حالت فکری تحصیلی خود بازگردند. برای دانش‌آموزان جوان به‌ویژه، انتقال از ریتم آرام تعطیلات تابستانی به محیط ساختارمند مدرسه می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. بنابراین، شروع زودتر برای آماده‌سازی‌های بازگشت به مدرسه یک ایده خوب است.
با این نکات به فرزندان خود کمک کنید تا به سال تحصیلی جدید عادت کنند.
۱. ایجاد یک روال منظم
روال‌های روزانه در طول تابستان ممکن است دچار اختلال شوند، بنابراین بازسازی نظم و ثبات برای یک انتقال آسان به مدرسه برای دانش‌آموزان جوان ضروری است. برای تسهیل این تغییر، والدین باید کمک کنند تا فرزندانشان چند هفته قبل از شروع مدرسه به یک روال برگردند.
با تنظیم زمان‌های خواب و بیداری منظم شروع کنید تا به ساعت داخلی فرزندتان کمک کنید و اطمینان حاصل کنید که به‌خوبی استراحت کرده و برای روز آماده‌اند. به تدریج تغییر زمان خواب و بیداری می‌تواند انتقال را کمتر ناگهانی کند. علاوه بر این، داشتن لیست کارهای روزانه برای وظایف مرتبط با خانه به فرزندتان یادآوری می‌کند که سازماندهی چقدر مهم است. به عنوان مثال، از آنها بخواهید هر گونه کار خانه، قرار ملاقات با دوستان یا فعالیت‌های دیگر را در یک برنامه یا تقویم بنویسند تا آنها را به دنبال کردن کارها تشویق کنید.
وقتی مدرسه شروع شد، از یک رویکرد عملی استفاده کنید و فرزندتان را در آماده‌سازی برای یک روز موفق در مدرسه درگیر کنید. از آنها بخواهید در تهیه کوله‌پشتی، انتخاب لباس برای روز بعد و بسته‌بندی ناهار کمک کنند. این رویکرد نه‌تنها به دانش‌آموزان کمک می‌کند تا احساس آمادگی بیشتری داشته باشند، بلکه هیجان و اعتماد به نفس را برای سال تحصیلی جدید ایجاد می‌کند.
۲. تشویق به ریاضی و خواندن در خانه
دانش‌آموزان در طول ماه‌های تابستان به‌طور تقریبی ۲.۶ ماه از سطح معادل تحصیلی خود در ریاضی و خواندن را از دست می‌دهند و تشویق آنها به ادامه تمرین این مفاهیم در خانه، آنها را در حالت ذهنی تحصیلی نگه می‌دارد.
گنجاندن فعالیت‌های سرگرم‌کننده و جذاب در مورد ریاضی و خواندن در طول تابستان تفاوت بزرگی در حفظ اطلاعات ایجاد می‌کند و به فرزندتان کمک می‌کند تا برای بازگشت به مدرسه آماده شود. برای ریاضی، سعی کنید از یک بازی کارتی یا تخته‌ای مرتبط با ریاضی استفاده کنید. به‌علاوه، فرزندتان را در فعالیت‌های روزانه‌ای که شامل مفاهیم ریاضی است، مانند پخت‌وپز، شمارش پول، و گفتن ساعت، درگیر کنید.
برای خواندن، هر روز زمانی مشخص برای نشستن و خواندن یک کتاب انتخابی از سوی فرزندتان در نظر بگیرید. در نظر داشته باشید که کتاب‌هایی خریداری کنید که با علایق آنها هم‌راستا باشد تا آنها را درگیر نگه دارید. شما همچنین می‌توانید با فرزندتان کتاب بخوانید، یک فضای دنج برای خواندن ترتیب دهید، یا هر بار که یک کتاب را تمام کردند، پاداشی سرگرم‌کننده ارائه دهید. تمرین ریاضی و خواندن به شیوه‌های سرگرم‌کننده، حفظ اطلاعات فرزندتان را افزایش می‌دهد و به آنها کمک می‌کند مهارت‌هایی را که سال گذشته کسب کرده‌اند، حفظ کنند.
۳. ایجاد لیست‌های کار قبل و بعد از مدرسه
ایجاد لیست‌های کار قبل و بعد از مدرسه می‌تواند به تسهیل و مدیریت بهتر انتقال به مدرسه کمک کند. این لیست‌ها ساختار را فراهم می‌کنند و اطمینان حاصل می‌کنند که وظایف مهم نادیده گرفته نمی‌شوند و به دانش‌آموزان کمک می‌کنند تا منظم و متمرکز بمانند.
برای دانش‌آموزان جوان، یک لیست کار قبل از مدرسه می‌تواند شامل وظایفی مانند مسواک زدن، خوردن صبحانه، بسته‌بندی ناهار و کوله‌پشتی، مرور هر فعالیت فوق‌برنامه برای آن روز و غیره باشد. این عمل استرس صبحگاهی را کاهش می‌دهد و جو مثبتی برای روز فراهم می‌کند.
بعد از مدرسه، مهم است که یک روال ایجاد کنید که به فرزندتان کمک کند تا بر روی کارهای مدرسه تمرکز کند و همچنین زمان کافی برای استراحت داشته باشد. پس از مدرسه، ۱۵ تا ۲۰ دقیقه را به یک میان‌وعده سریع و بحث درباره روز اختصاص دهید و سپس تمرکز خود را بر روی تکالیف بگذارید. هنگامی که تمام کارهای مدرسه انجام شد، زمانی را برای تماشای تلویزیون یا بازی برای فرزندتان در نظر بگیرید تا استراحت کند. با گنجاندن لیست‌های کار قبل و بعد از مدرسه در روال فرزندتان، نه‌تنها به آنها کمک می‌کنید تا زمان خود را بهتر مدیریت کنند، بلکه حس مسئولیت‌پذیری را نیز تقویت می‌کنید. این ساختار، فرزندتان را برای یک مسیر تحصیلی موفق و منظم آماده می‌کند.
۴. تعیین اهداف برای ترم
تعیین اهداف واضح و قابل دستیابی برای سال تحصیلی یک راه عالی برای کمک به دانش‌آموزان در متمرکز و با انگیزه ماندن است. با نزدیک شدن به سال تحصیلی، فرزندتان را تشویق کنید تا اهداف کوتاه‌مدت و بلندمدت تعیین کند تا به آنها حس هدف و جهت بدهید. این اهداف می‌توانند شامل هر چیزی از بهبود نمرات در یک موضوع خاص، پیوستن به یک فعالیت فوق‌برنامه جدید، دوستیابی با یک دوست جدید و غیره باشند.
با نشستن با فرزندتان و بحث درباره اینکه چه چیزهایی را در این سال تحصیلی می‌خواهند به دست آورند، شروع کنید. به آنها کمک کنید تا اهداف بزرگ‌تر را به مراحل کوچک و قابل مدیریت تقسیم کنند. به‌عنوان مثال، اگر هدف بهبود در خواندن است، نقاط عطفی مانند خواندن روزانه یا اتمام یک فصل از یک رمان در هر هفته تعیین کنید.
مهم است که والدین به فرزندانشان کمک کنند تا اهدافی را که تعیین کرده‌اند پیگیری کنند و پیروزی‌های کوچک را در طول مسیر جشن بگیرند. این همچنین فرصتی برای بحث درباره استقامت و تاب‌آوری در صورت عدم دستیابی به هدف فراهم می‌کند. به فرزندتان یادآوری کنید که شکست‌ها بخشی طبیعی از فرآیند یادگیری هستند و تمرکز بر روی اهدافشان به آنها کمک خواهد کرد تا بر چالش‌ها غلبه کنند.
